保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
商品規格
- 綺緣-無患子茶樹精油乾式洗手
容量：100ml
用途：立即換您潔淨的雙手，免水免皂，爽手潔淨
全成分：Ethanol乙醇、Water水、CARBOPOL 940卡波莫 940、Tea Tree Oil茶樹油、Aloe Vera Extract蘆薈萃取、SapindusMukurossi Extract無患子萃取、TEA三乙醇胺
使用方法：於無水可清洗的戶外場所隨時隨地可使用，取適量0.5-1cc於手心上，
注意手掌、手背、手指間、指縫、指甲內、手肘上半部均勻搓揉乾燥即可。
保存期限：5年
產地：台灣
配件
- 無
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熱點新知搶先報
... 文/唯晨 家庭和睦是每個人都嚮往的幸福生活，可偏偏在奔向幸福的路上總是問題百出，有時候是長輩看不慣子女，有時候是子女無法理解父母。 這些不能統一的人生觀導致家庭矛盾出現，委婉些的人選擇隱忍，日子得過且過；直爽些的人則乾脆炸了鍋，將炮火瞄準當下生活。 婆媳矛盾從來都是女人之間經久不衰的話題，其實矛盾的本質並不是性別而是社會認知，要知道那些思想和三觀相悖的人哪怕是母女也照樣會鬧矛盾。 曾有人問過我，假如夫家沒有婆婆，那是不是就不會鬧矛盾了。這個問題很歪，直接暴露了大部分年輕人對家庭問題根源的誤解。 婆媳矛盾只是個代詞，歸根結底這些發生在眼前大大小小的摩擦都因三觀差異所致。那些沒有婆婆的家庭但凡有三觀不同的兩代人湊到一起，一樣會鬧矛盾，且一點都不比婆媳矛盾來的輕。 我有個同事，由於懼怕婆媳矛盾所以要求老公入贅，在她看來自己的父母都是好人，定然不會找老公的麻煩。 日子只過了半年，她就徹底被自己的「三明治」角色逼到崩潰，最後感慨道：我才知道婚姻中最難做的是夾在中間的那個人，我家沒有婆媳關係，卻照樣鬧「婆媳矛盾」。 ... 人和人之間為什麼會有矛盾？答案很簡單，想法不同。 每個人都有自己獨特的人生，由於經歷、背景、性格、想法、信仰不同，在接觸過程中自然會產生矛盾。 這些矛盾大多無法化解，他們存在的契機就是「話不投機」者硬要湊在一起擺事實講道理。那些事實確實是事實，可很多道理卻不一定就是道理。 郭華沒有婆婆只有一個公公，婆婆在她領完證準備辦婚禮時突發急病，沒能看到她嫁進門。她對婆婆的印象一直都淡淡的，畢竟和老公劉明亮戀愛期間並沒去過他家太多趟。 在她的印象里婆婆人還可以，說不上熱情倒很實在，公公是個嚴肅的中老年，為數不多的幾次見面他都寒著臉不說話。 劉明亮的父親是個小學教師，常年教書身上有一股私塾先生的威氣。婚前郭華打心裡對這個準公公有著些許敬畏，畢竟每個人都在小學班主任手底下混過，那種來自童年的感覺很難忘記。 原本和劉明亮商量好婚後先不跟公婆同住，一方面是他們都還年輕沒必要湊在一起打破彼此平靜的生活，另一方面就很實在了，那就是郭華覺得婆媳關係難處，不想跟不冷不熱的婆婆生活在一起。 事情的發展完全出乎她的預料，婆婆沒等到她嫁進門就沒了，婚禮也沒辦成，家裡只剩下一個公公想分家又開不了口。 ... 同住初期，三個人相安無事，兩父子之間話不多，已經退休了的公公每天除了看看新聞還會翻翻小學課本，他是準備等孫輩出生後好好給啟蒙教育。 隨著相處時間增長，郭華發現公公大概是常年教書的原因，性格十分古板，條條框框特別多，喜歡拿管理小學生那一套管理他們夫妻倆。 比如，公公認為家務活是郭華的作業，無論你工作多累，回到家不收拾家務就是不及格，而男人必須掙錢養家，不管在外面多難有著多大的壓力，膽敢回家休息調養就是廢物。 有一段時間，劉明亮上班的單位出了點問題，老闆資金緊張項目運作暫停，但公司並沒宣告倒閉，於是給員工們放了半個月的調休假。 這一舉動本身企業回血策略，本就沒活可做還揪著員工每天準點上下班根本是掩耳盜鈴。被放假後的劉明亮心情十分不好，但他有什麼辦法呢，跳槽不合適，不跳槽只能就這麼等著耗著。 在家休息的日子裡劉明亮自覺擔負起做飯洗衣的家務，說起來現在做飯不用燒柴，洗衣也用不著打水，無非是大米放到智能鍋里定時蒸，衣服丟進滾筒洗衣機里甩幹了拿出來晾。 ... 誰都沒想到就這麼點事，在公公眼裡成了「母雞打鳴，公雞下蛋」的違背倫常。在他的認知里君臣、父子、夫婦、兄弟、朋友皆有固定的相處模式，不能違背更不能顛倒。 原本兒媳工作常常加班他就有些看不慣，畢竟工作占用了郭華很長時間，根本不能做到女主內，盡心盡力。沒成想還沒等他提出問題，自己兒子卻留守不出，還做起了家務。 這讓老爺子很是崩潰，心裡憋了火找茬自然在所難免。等郭華下班回到家，趁著吃飯時間就是一通大道理要講，他先擺了很多傳統的家庭關係，又著重提了提郭華那已經不在了的婆婆，他說：「自古夫妻就有分工，男主外，女主內。就是窮到揭不開鍋也不輕易讓女人出去拋頭露面。我這一輩子都沒碰過家務活，握筆的手哪能碰婦人家的活。」 這話剛說的時候郭華還有些感激，她以為公公看老公不上班在家閒著要批評教育，於是趕忙接話：「爸，話不能這麼說，明亮從我們畢業一直都在工作從沒歇過，這不正趕上領導給放假才得空歇歇……」 ... 「你別插嘴！」她話還沒說完就被公公打斷，緊接著話鋒一轉：「郭華啊，咱家不養閒人，別以為你上班就能偷懶。 你也說了明亮從開始都沒歇過，就算現在沒去上班，人家老闆照樣發著保底工錢，還是在養家。 相夫教子是一個女人的本分，你現在還沒生養，就已經叫男人替你洗衣做飯，這可是偷懶。」 公公這突然的「教導」讓她不知所措，開口說話時是勸架的角色，還沒說完卻成了自投羅網。 氣氛尷尬了幾秒鐘後，一直一言不發的劉明亮咳嗽一聲後開了口：「爸，不然您回去吧，我這一時半會的也『打不了鳴』閒在家肯定是要做家務的，但凡您當年放放架子，我媽也不會累出一身毛病，最後沒享一天福就走了。」 老公明顯話裡有話，郭華想攔著他，一抬頭卻但看公公臉色暗紅，怕自己萬一說錯什麼讓事情更糟糕，只能低頭扒拉自己碗裡的飯。 她從空氣中明顯能感覺到公公的惱怒和老公的執拗，公公是個思想古板且死要面子的人，被自己親生兒子將了一軍臉面上根本掛不住，第二天一早就收拾好行李堅決回老家。 ... 生活中，一個人的不幸程度是由他對不幸的理解所決定，同理，一個人的幸福程度也取決於他對幸福的認知程度。 人生中的很多事情，當你把事情的真相全部弄明白後，也就不會覺得有些事情可恨有些事情可悲了。每個人對生活的定義不同，有的人從始至終都活在自己的倔強里，哪怕錯失了美好還要怪上天不公。 家庭中，無所謂誰是閒人誰是忙人，只要生活平穩和睦舒暢沒何不可，相互扶持才是生活，孰是孰非無需計較太多。 今日話題：遇到愛管事的長輩該怎麼辦？ 唯晨說：願你的生活 在遇到我的文字後 更加美好 感謝您的支持，喜歡請關注唯晨說。
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