大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本西藏健身寶卷【藏族傳統健身法集成】，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~【博客來其他推薦書單】
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧【博客來其他大眾心理學推薦書單】
說明：
描述：
這是有關西藏傳統健身密法，第一次系統匯整，第一次漢藏文對譯解讀，第一次圖例展示。揭開西藏修煉身心的密法寶藏，健身方法簡單、好學，實用性強，《寶卷》在手，便掌握了健康長壽之鑰
西藏傳統的健身密法，歷史悠久，它不僅可以幫助人們強健體魄、延年益壽，保持青春，甚至可以防病治病，而最終更讓心靈得到無窮的愉悅與智慧。
本書收集整理西藏傳統健身法，也是藏密修煉身體中最主要的密法之一，內容包括西藏傳統健身的按摩法、健身操、氣功鍛鍊、冥想靜坐法、健身運動、按摩療法、運動療法、拙火功法等共計十三種，以先易後難、由淺入深、循序漸進的原則排列。
編著者簡介
拉巴平措
藏族，1942年11月11日生於西藏江孜，1964年畢業於中央民族學院語文系藏文研究班，先後執教於西藏民族學院、西藏師範學院，1986年12月至1991年5月，任西藏自治區社會科學院院長，1991年至2000年任西藏自治區人民政府副主席，現為中國藏學研究中心總幹事，中國社會科學院博士生導師。長期從事藏族歷史、宗教文化和藏學理論研究，發表學術論文數十篇，編撰和組織編寫了《西藏概況》、《西藏簡明通史》（藏文版）、《當代西藏簡史》、《當代中國的西藏》、《西藏學漢文文獻叢書》、《藏文文獻古籍叢書》、《民族文化大觀叢書》、《西藏通史》等學術專著數十部。20世紀80年代發表有獲獎藏文小說《三姊妹》、《雨後森林》。
須知：
作者： 拉巴平措
新功能介紹- 出版社：山月文化
新功能介紹 - 出版日期：2009/10/09
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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熱門推薦！
▲柏加特大殺禁區。（圖／達志影像／美聯社）
記者潘泓鈺／綜合報導
美國男籃將面對目前奧運會上最大的挑戰，11日上午6：00將強碰同樣二連勝的澳洲隊。先前皆以15分差以上擊敗法國與塞爾維亞兩大強權，澳洲氣勢來到最高點。
雖然美國隊也是二連勝，但碰上的對手中國、委內瑞拉在這次會上評價較低，然而澳洲擊敗的是2014年FIBA世界盃二、三名的法國與塞爾維亞，主將柏加特（Andrew Bogut）與現為國家隊助教，公牛三連霸時期中鋒隆利（Luc Longley），皆已放話要拿下對美一役。
▲戴拉維多瓦奧運表現搶眼。（圖／達志影像／美聯社）
儘管國際賽實力不差，陣中擁有雙衛米爾斯（Patty Mills）、戴拉維多瓦（Matthew Dellavedova），雙塔柏加特、拜恩斯（Aron Baynes）與其他NBA資歷不超過3年的年輕好手，但始中不受外媒期待，不被預測能奪牌。反觀銀牌大熱門西班牙苦吞二連敗，澳洲首戰更是以21分差痛宰法國，全隊氣勢來到最高點，上從總教練下至球員，皆紛紛放話要拿下美國。
▲澳洲雙衛之一，米爾斯。（圖／達志影像／美聯社）
目前世界排名第11的澳洲，戰力近年快速提升，這次奧運會靠著強悍的防守帶給各隊威脅。從早期靠柏加特苦撐，到現在的米爾斯與戴拉維多瓦紛紛在NBA取得成就，況且還有因傷退出國家隊的天才控衛艾克森（Dante Exum）、參加選秀的新科狀元「小詹姆斯」西蒙斯（Ben Simmons）未能出賽。未來球隊若穩定發展，絕對是讓美國國際賽頭痛的對象。
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